第一章 喂哺母乳好处多
喂哺母乳好处多，那么宝宝应吃母乳到几多岁?
宝宝吃母乳多一天，为他和妈妈的健康带来的好处就会多一些。世界卫生组织建议：宝宝出生最初6个月全吃母乳，约到6个月大，应逐渐添加固体食物满足宝宝的营养需要，并继续喂哺母乳至2岁或以上。
母乳——宝宝的天然食粮
含天然抗体，增强宝宝免疫力和体质
宝宝出生后的首数月，自我制造抗体的能力很低，容易受到感染。母乳（尤其是初乳）含天然抗体、活免疫细胞、酵素等，可增强宝宝的免疫力，预防多种疾病，减低因腹泻和肺炎而住院的机会。
提供全面营养，促进发育
母乳是充满生命力的，妈妈的身体会因应宝宝不同时期的生长需要，制造和调配出最合适的成分，给予宝宝独家的最佳营养，包括奥米加三脂肪酸（DHA），牛磺酸（Taurine）等等，帮助他脑部、眼睛、肠胃等发育。此外，母乳还含有一些特别的酵素，帮助消化及吸收养分。
喂哺母乳——给妈妈的好处
经济又环保 修身兼防癌
帮助子宫收缩，减少产后出血，预防贫血
有助消减怀孕时增加的体重
频密喂哺母乳会抑制排卵，有助自然避孕
长期授乳可减低患上乳癌和卵巢癌的风险
随时喂哺，省时、省钱又方便
减少制造和冲调奶粉所耗资源，有助环保
增进母婴感情联系
亲密的身体接触，加强妈妈和宝宝之间的感情联系，提高妈妈的满足感。
喂哺母乳会令我的乳房松弛吗?
有些妈妈或会因担心喂哺母乳会令乳房松驰而放弃喂哺。目前，科学上仍没有充分的证据支持这个说法。不过，一些研究则发现乳房松驰可能与怀孕有关，因为怀孕期贺尔蒙的转变，令乳腺胀大、肌肉韧带变得较松。另外，妈妈产后体重大幅下降、吸烟和年龄的增长，亦会增加乳房松驰的机会。所以妈妈可穿戴有承托力的胸围。
喂哺母乳为宝宝和妈妈带来健康的保障…
早产、患病的婴儿（如患上黄疸）或身体较弱的宝宝更需要母乳！
减低腹泻
减低肺炎
减低中耳炎
减低呼吸道感染
减低湿疹
减低肥胖
减低糖尿病
减低产后出血
减低乳癌
减低卵巢癌
有助宝宝日后接受多样化的食物
奶粉喂哺——不可不知的事实
配方奶粉没有天然抗体、生长因子及活细胞等成分，不能像母乳一样，增强宝宝的免疫力。
市面上大部分配方奶粉都尝试模仿母乳成分添加多种营养素，例如DHA，益生菌及益菌素等，期望能达致吃母乳的效果。由于这些添加营养素多从牛奶或其他食物提炼出来，无论在构造、功能、吸收各方面，均与母乳有很大差别。现时并无足够的临床证据，证实吃了添加“营养”素的奶粉后，婴儿的健康可以比得上吃母乳的宝宝。
配方奶粉在制造、储存和运送的过程中，有机会受到化学物质或细菌污染。在冲调时，若处理不当，亦可能让细菌滋生，对宝宝的健康构成一定风险。
配方奶粉价格昂贵，冲调奶粉亦需要较多的准备，例如消毒奶瓶、奶嘴等。
使用配方奶粉喂哺宝宝之后，不但减低母乳的制造量，更减低妈妈喂哺母乳的意欲。
参考文献：
http://www.fhs.gov.hk/sc_chi/health_info/child/20000.html
作者Vivi是国家一级营养师，海归营养学硕士。更多优质育儿知识欢迎关注“营养师Vivi的育儿百科：严谨、实用、又萌萌哒的科普公众号！公众号ID：yingyangshivivi（长按复制）
第一章 喂哺母乳好处多
喂哺母乳好处多，那么宝宝应吃母乳到几多岁?
宝宝吃母乳多一天，为他和妈妈的健康带来的好处就会多一些。世界卫生组织建议：宝宝出生最初6个月全吃母乳，约到6个月大，应逐渐添加固体食物满足宝宝的营养需要，并继续喂哺母乳至2岁或以上。
母乳——宝宝的天然食粮
含天然抗体，增强宝宝免疫力和体质
宝宝出生后的首数月，自我制造抗体的能力很低，容易受到感染。母乳（尤其是初乳）含天然抗体、活免疫细胞、酵素等，可增强宝宝的免疫力，预防多种疾病，减低因腹泻和肺炎而住院的机会。
提供全面营养，促进发育
母乳是充满生命力的，妈妈的身体会因应宝宝不同时期的生长需要，制造和调配出最合适的成分，给予宝宝独家的最佳营养，包括奥米加三脂肪酸（DHA），牛磺酸（Taurine）等等，帮助他脑部、眼睛、肠胃等发育。此外，母乳还含有一些特别的酵素，帮助消化及吸收养分。
喂哺母乳——给妈妈的好处
经济又环保 修身兼防癌
帮助子宫收缩，减少产后出血，预防贫血
有助消减怀孕时增加的体重
频密喂哺母乳会抑制排卵，有助自然避孕
长期授乳可减低患上乳癌和卵巢癌的风险
随时喂哺，省时、省钱又方便
减少制造和冲调奶粉所耗资源，有助环保
增进母婴感情联系
亲密的身体接触，加强妈妈和宝宝之间的感情联系，提高妈妈的满足感。
喂哺母乳会令我的乳房松弛吗?
有些妈妈或会因担心喂哺母乳会令乳房松驰而放弃喂哺。目前，科学上仍没有充分的证据支持这个说法。不过，一些研究则发现乳房松驰可能与怀孕有关，因为怀孕期贺尔蒙的转变，令乳腺胀大、肌肉韧带变得较松。另外，妈妈产后体重大幅下降、吸烟和年龄的增长，亦会增加乳房松驰的机会。所以妈妈可穿戴有承托力的胸围。
http://m.foiegrasandflannel.com/qinzi/172948/
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