自从怀孕后，
稍微活动活动就流汗，
就连平时吃个饭也大汗淋漓...
最近天气越来越热了，
心里实在燥热的厉害，
来只雪糕降个暑吧...
卧槽！！！
没想到吃完雪糕没多久，
肚子就开始痛起来了，
一个下午跑了五六趟厕所...
可是，
明明孕妈群里其他妈妈都在吃雪糕，
为什么我这么惨？
其实，孕期到底能不能吃雪糕不能一概而论，翻遍所有文献资料，都没有一个定论说“可以吃”或者“不可以吃”。
一般来说，怀孕后是不推荐吃凉性食物的，尤其是怀孕前3个月。而且，体虚、体寒、肠胃功能不好或是有高血糖的孕妈，最好不要吃雪糕！
1
怀孕会使得女性的肠胃功能减弱，过食雪糕易引起肠胃血管骤然收缩，导致胃液分泌降低，消化功能减弱，诱发腹疼、腹泻等现象，甚至可能诱发子宫收缩而导致早产或流产；
2
胎儿对冷食的刺激十分敏感，当孕妇过量食入冷食后，胎儿会有躁动不安的反应；
3
孕妇的呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿，若突然过食冷饮，会让充血的血管收缩，导致局部抵抗力下降，使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而入，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等不良反应，严重时更有可能会引起上呼吸道感染；
可是，炎炎夏日，让孕妈们一只雪糕不吃，实在有些残忍，孕期偶尔吃一次冷饮对身体和胎儿的影响不大，如果实在嘴馋，可以根据自己的身体状况适当吃一只哦,，下面是给吃货妈妈的攻略，嘿嘿：
1、适时：一定要饭后三十分钟左右吃冷饮。饭后立即吃冷饮会使胃酸分泌减少，消化系统免疫功能下降，容易引起肠炎等肠道疾病。所以冷饮最好在饭后三十分钟后为宜。
2、适地：夏日孕妇最好不要在户外吃冷饮，应进入一个相对凉爽的房间，减小内外温差，然后慢慢吃冷饮，最好在口中稍微停留些时间再吞下去。
3、适量：孕妇吃冷饮一定要注意适量，一次不超过150ml。
4、留心选择：市面上的雪糕多含有一些添加剂，购买的时候应注意，不要买不明品牌、小作坊里的雪糕，容易出现质量问题。
5、及时就医：孕妈在吃冰淇淋后，如果感觉到不舒适的话，请立刻停止吃。如果有宫缩的现象，就更要立即到医院检查和治疗。
温馨提示：在闷热的季节里，孕妇想要解暑，补充水分和盐并注意休息是极为重要的。孕妇可以适当吃一些瓜果，比如西瓜、冬瓜、菜瓜、香瓜、黄瓜等。瓜类食物含有丰富的水分和丰富的电解质，对孕妇和胎儿安全都大有好处。
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