大部分孕妈妈们应该都知道数胎动是一个非常好的判断胎儿健康状况的方式。数胎动就数呗，但一些孕妈妈却不知道自己数的方法是不对的，完全做了无用功。
准妈妈在孕期更应该调整好心态，有一个愉快的心情更有利于宝宝的健康哦！下面我们来看看有哪些数胎动的错误方法吧~
错误一
过早数胎动
总有心急的孕妈妈在怀孕不久就想数胎动。等到4个多月就打算数胎动，如果感受不到孩子的胎动，就怀疑孩子可能出现了问题，变得神经兮兮。还有的孕妈妈在五个月的时候数胎动，却发现胎动不明显，于是着急忙慌的跑到医院，结果虚惊一场。
实际上，第一次感受到胎动的时间因人而异。有的胎宝贝刚开始动作很轻，不敏感的孕妈妈根本感受不到。随着孕周的增长，胎宝贝的动作变得越来越大，强度也越来越大。一般到28周左右，就可以在每天的固定时间数胎动了。此时胎宝贝的胎动频率和强度基本很有规律了。
胎动的规律 ? 变化
孕16-20周：
1、运动量：小、动作不激烈
2、孕妈感觉：比较微弱、不明显
3、位置：下腹中央
孕20-35周：
1、运动量：大、动作最激烈
2、孕妈感觉：非常明显
3、位置：靠近胃部、向两侧扩大
临近分娩：
1、运动量：大、动作不太激烈
2、孕妈感觉：明显
3、位置：遍布整个腹部
错误二
连续胎动算多久
有的孕妈妈发现，胎宝贝动的非常厉害，于是赶快跑到医院检查，最后却发现什么问题也没有。这通常是由于孕妈妈把胎宝贝的一次胎动误认为多次导致的。事实上，胎宝贝连续的一系列动作，孕妈妈只能算作一次。
错误三
一边看电视一边数胎动
不少孕妈妈似乎对静下心来数胎动没有耐心，而是喜欢一边看电视一边数胎动或者一边听音乐一边数胎动。这样做事错误的。因为孕妈妈的情绪波动会影响孩子的胎动。孕妈妈最好能坐着或者侧卧，放松心情，一心一意地数，如此一来结果才会更加准确。
以下五个时间段，是胎动最频繁的时候。①夜晚睡觉前。②吃饭以后。③洗澡的时候。④对着肚子说话的时候。⑤听音乐的时候。
宝宝一天里的胎动也是有规律的。正常情况下，一天之中，胎动在上午8-12点比较均匀，下午2-3点最少，晚上6点以后就开始增多，到了晚上8-11点最为活跃。
正确的数胎动方法：
每天早、中、晚固定的三个时间，各数1次胎动，每次进行1个小时。然后把3次数到的数字相加并乘以4，这就是宝宝12小时的胎动数。
胎动的强弱和次数，个体差异很大。有的12小时多达100次以上，有的只有30-40次。但只要胎动有规律，有节奏，变化曲线不大，都说明胎儿发育是正常的。
计数胎动时，孕妈妈最好用左侧卧位的姿势，环境要安静，思想要集中，心情要平静，以确保测量的数据准确。
以上内容摘自39健康网
由上海美华妇儿医院妇产科赵青医生审阅
赵青
主任医师
上海美华妇儿医院妇产科医生
从业经历：
1994年毕业于黑龙江省牡丹江医学院，1994年毕业后一直从事妇产科临床工作，2011年晋升为主任医师。1994年至2013年在三甲级医院黑龙江省鸡西市妇幼保健院工作，2013年2月人才引进到上海嘉定区工作。曾在北京妇产医院、北大妇儿医院进修深造，并参加各种短期学习班数次。
专长：
擅长妇产科领域内各种常见病、多发病的诊断和治疗，熟练诊治妇科肿瘤、妇科内分泌疾病、不孕不育及各种妇产科危重症的抢救，在妊娠合并症、并发症及异常分娩的处理有丰富的临床经验。能熟练完成妇产科手术及各种计划生育手术。熟悉掌握腹腔镜、宫腔镜、阴道镜、LEEP刀术等微创技术。
宝宝胎动频繁说明什么_胎动是宝宝在跟你说悄悄话呢，你听懂了吗？
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