宝宝第一颗牙齿开始长出的时候，家长应继续每天为宝宝擦口腔，同时擦他已长出的牙齿。（在公众号 yingyangshivivi 内回复“擦口腔”，收看《每晚定时擦口腔，应从宝宝出生开始》香港卫生署）
随着上下门牙陆续长出，你可尝试用较柔软的婴儿牙刷及开水替宝宝刷牙，让宝宝逐步体验刷牙的感受。这样，待宝宝的臼齿长出时，他就会较容易适应使用牙刷刷牙。
宝宝第一颗臼齿长出后，家长必须每天在孩子早上起床及晚上睡前替他刷牙。
孩子两岁前，家长应为宝宝选择一支刷毛柔软，刷头大小约为港币10分直径(约15mm)的牙刷。牙膏方面，初期替孩子刷牙是不需使用牙膏，可待孩子会吐水后才开始使用。
要有效地为宝宝清洁牙齿，刷牙时最好顺序刷及使用正确的刷牙方法：
先刷全部牙齿的外侧面。
然后刷所有牙齿的内侧面。
最后刷全部臼齿的咀嚼面。
帮宝宝刷牙时，可让他坐在你的大腿上或让他躺在床上，以便你看清楚宝宝的牙齿。
宝宝两岁后，可让他学习自己刷牙
在孩子两岁至6岁期间，家长可为孩子转用大一号的牙刷，并让他于每天起床及晚上睡前学习自己刷牙。如孩子会吐水，可让他用一颗青豆大小的含氟化物儿童牙膏刷牙。
此外，孩子由于手部小肌肉还在发育中，以致未能完全掌握刷牙的技巧，为确保孩子的牙齿干净，家长须每晚替他补刷牙齿一次。家长可以站在孩子后侧，用一只手轻托他的下巴，让孩子的头部稍微向上以便于替他刷牙。
参考文献：
香港卫生署的牙齿俱乐部：http://www.toothclub.gov.hk/chi/pnc/pnc_2_1_1_2.html#start
作者Vivi是国家一级营养师，海归营养学硕士。更多优质育儿知识欢迎关注“营养师Vivi的育儿百科：严谨、实用、又萌萌哒的科普公众号！公众号ID：yingyangshivivi（长按复制）
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