对于女人来说，结婚过后成了家庭主妇，会把更多的精力放在照顾孩子、照顾家庭中，对于自己会忽视很多，要是不注意保养，会发现很多女性开始慢慢地衰老，甚至会有了“黄脸婆”的称呼。而在平时，要是对于身体这个部位不注意进行保健，往往会带来意想不到的伤害，身体的这处其实非常脆弱，要是在不经意的情况下碰一下，往往会很受伤，下面就来看看吧。
一、女人的腰部
这里说到的女性身体特别脆弱的地方就是腰部了，在生活中有“男人的头、女人的腰摸不得”这句话，是说男人的头部要是随便的乱碰是不尊重的表现，同样，对于女人来说，要是没有非常亲密的关系，对于女人的腰部最好也不要触碰。
而对于大部分女性来说，三十岁之前看脸蛋、三十岁之后看腰部，是说三十岁之前的女性，脸部的吸引程度是要好于一切，但是到了三十岁之后，这个时候，身体是否健康，看腰部能够看出来。
生活中不乏一些形容女性腰部的成语小蛮腰、盈盈一握、杨柳腰等，女性纤细的腰部能够给自己带来吸引很多魅力。
二、女性的腰部特脆弱
虽说女性的腰部能够给自己增添几分魅力，但同时女性的腰部非常脆弱，容易引起多种疾病，往往让你在不经意情况下触碰都会造成伤害。
在腰部有很多重要的器官，这些器官对于身体代谢有非常好的帮助，而对于女性来说，肾虚是常见的腰部疾病。
千万不要以为肾虚是男性才会患上的疾病，女性也会患上肾虚，情况较为严重的，甚至会影响到女性的生育。
肾虚是女性常见的腰痛症状，常常会感觉到腰部隐隐作痛，酸软无力，可能是因为生活重担较重的原因，也有可能是肾气损伤的缘故。
腰痛也是让女性痛苦不已的病症，在生活中，我们会发现很多男性才会有腰痛的情况，其实，女性腰痛比男性还要痛苦。
肾虚会引起腰痛，风湿性腰痛更是会让女性感觉到疼痛，风湿性疼痛往往是因为腰部受到风寒侵袭引起的，疼痛感往往是在腰部偏上的部位，这些部位在阴雨天往往会造成疼痛感倍增。
对于女性来说，每个月的生理期往往会自己苦不堪言，要是再因为生活、工作上的一些事情，还会让自己造成腰肌劳损。
血淤性腰痛也是女性常见的病症，往往是腰肌劳损、扭伤引起的腰部局部发生瘀血，导致腰部气血运行不畅。这样的情况往往还会诱发腰椎间盘突出、肾结石、肾炎等病症。
常见的女性疾病盆腔炎、宫颈炎也会引起腰痛，特别是对于育龄期的女性来说，更是会造成腰痛感增加，长时间的腰部疼痛甚至会伴有小腹坠疼、白带增多等症状。
可见，女性的腰部是非常脆弱的地方，即使是自己的丈夫，最好也不要轻易的触碰，更不要说腰部受到撞击之类的外在因素了。
三、如何保护腰部
既然女性的腰部如此重要，那么在生活中，应该如何保护女性的腰部呢?
1、适当的进行按摩
对于腰部适当的进行按摩能够很好的避免腰部发生瘀血，对于促进腰部气血的运行有非常好的帮助。
女性可以在每天晚上睡觉前，自己按摩腰部，这样对于力量的拿捏有较好的把握，当然，也可以去推拿中心，找专业的按摩师进行按摩按摩。切记，不要随便找人按摩，不然不知道轻重，往往会让自己的腰部受到很大的伤害。
2、腰部不能受凉
夏天女性会穿着较为凉爽的衣服，对于一些认为自己身材好的女性来说，还会穿着露脐装，这样的情况无疑会伤害腰部。
夏天即使非常的炎热，但是，空气中的湿气还是存在的，这种湿气会在不知不觉中进入身体中，腰部相对来说较为脆弱，容易造成腰部受到湿邪的入侵，造成腰部囤积大量的湿气。这样会造成腰部疾病的发生。
同时，在夏天过多的使用空调，也会造成腰部受到伤害，空调打出来的凉气会进入到腰部，对腰部造成很大的伤害。
结语：通过上面关于女性腰部容易受到伤害的简单描述，相信女性对于腰部受到的伤害有了一定的了解，如何保护腰部也做了一些介绍，希望对大家有所帮助，在以后生活中，把腰部保护好，以此来保健身体。
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