[夏日如何防晒]夏日宝宝防晒不忽视，防晒品大评测让你选到最称心

一年中最热的三伏天来了，烈日当空，虽然很多妈妈关注的话题是冬病夏治，忙着给宝宝贴三伏贴。但是也有很多妈妈在继续关心宝宝是否缺钙的问题。

我常常要一次又一次的向妈妈介绍：缺钙通常并不是摄入的钙不够，而是钙无法吸收。帮助钙吸收，需要身体有足够的维生素D，而维生素D的合成需要阳光，所以想要宝宝不缺钙，就要坚持晒太阳。即使在这么炎热的季节，也不例外。

听了这个话，妈妈们更焦虑了：阳光这么猛，带宝宝出去晒太阳，晒伤了怎么办？晒的时候是不是需要防晒？涂了防晒霜维生素D的合成会受到影响吗？宝宝皮肤这么娇嫩，防晒霜会对宝宝皮肤造成影响吗？

对此，我的建议是：夏天也要坚持带宝宝晒太阳。只是夏天晒太阳的时间，可以改为早晚阳光不那么猛烈的时候。上午10点-下午4点这个时段尽量不要出门。

为了保护宝宝娇嫩的皮肤，一定要做好防晒工作。防晒霜不会影响维生素D的合成，但是使用时也要根据仔细挑选。

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美国儿科协会的儿童防晒指南

防晒工作怎么做呢？美国儿科协会曾专门发布过儿童的防晒指南：

首先，并不是所有的宝宝都能用防晒霜。半岁以内的宝宝不推荐用防晒霜。

因为这个年龄的婴儿皮肤十分娇嫩，皮肤薄，通透性强，皮肤更容易吸收。而防晒霜或多或少都会含有一些不利于宝宝身体的物质，所以6个月以内的小婴儿不建议使用防晒霜。

6个月以内的宝宝防晒需要：不要让宝宝直接暴露在强光下，阳光强烈时带宝宝出门尽量穿着有防护性的衣服，并使用宽边遮阳帽或遮阳伞挡住宝宝的脸、脖子等皮肤裸露的地方。

6个月以上的宝宝一定要使用防晒霜。尽量选择婴幼儿防晒霜，这些防晒霜更符合宝宝的皮肤特点，一般都不含香料和染料，性质比较温和，并且不少产品还采用了无油配方，含有维生素E等天然成分，手感非常清爽不油腻，这样的产品更适用于婴幼儿和皮肤敏感的宝宝。

其次，使用时，要先抹润肤露再涂防晒霜。

虽说婴幼儿防晒霜性质比较温和，但有些宝宝还是会对防晒霜过敏，因此，初次使用一定要少量，而且要注意有无过敏反应。

第一次给宝宝涂抹防晒霜的时候，最好先在宝宝的耳后或皮肤敏感处少量涂抹些，看看宝宝是不是有过敏等不良反应。

在确保安全后，再大面积使用。如果宝宝初次使用中有过敏或其他不良的反应，家长应该立即停止使用，并带宝宝去看医生。

为宝宝选择防晒霜时，家长一定要注意防晒指数。一般来说，SPF10适用于不经常在室外活动；SPF15适用于日常生活和游戏；SPF20～25适用于海边游泳，享受日光浴；如果是连续的暴晒则一定要选择SPF30或SPF30以上的防晒产品。

此外，防晒霜应在外出前30分钟涂抹。在给宝宝涂防晒霜之前，最好先涂一层宝宝润肤露，以减少防晒霜对宝宝皮肤的刺激。涂防晒霜时，一定要将身体裸露的地方都涂抹到（避开眼睛和嘴唇），尤其是阳光容易晒到的部位要多抹一些，比如脸部、耳朵和肩膀等。如果宝宝出汗较多，应每两个小时再抹一次。

需要提醒家长的是，外出回到家中后要立刻清洗干净身体上涂抹的防晒霜，然后擦拭干净，给宝宝涂上清爽的润肤乳液。

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挑选防晒霜的注意事项

挑选防晒霜也有很多注意事项。

1、物理防晒霜更适合孩子。

市场上的防晒霜有两种类型，一种是物理防晒，另一种是化学防晒。

物理防晒主要指超微粒的氧化锌、氧化钛作用在皮肤上，就像是给皮肤上安装了一面镜子，通过折射、反射和散射有效地将紫外线阻挡掉，避免紫外线直接接触皮肤。对皮肤的负担会比较小，但缺点是质地感受没有化学防晒那么清透，涂上很白，质地厚，较难抹开，涂抹在皮肤上显得泛白。而且涂抹过多皮肤会感到油腻不透气。

化学防晒的原理是将紫外线吸收后再以一种较低的能量形态释放出来，整个吸收紫外线的过程发生在皮肤内部，最终需要皮肤吸收，再通过人体的代谢把有害的成分清除掉。因此，化学防晒剂对身体刺激比较大。一般含有以下字样的都是化学防晒：OMC、Octocrylene、Mexoryl_sx、MexorylXL、Tinosorb S、TinosorbM、Avobezone、UvinulA Plus等。化学防晒剂的优点是产品涂抹后皮肤清爽透明，但紫外线吸收到一定的程度，防晒的效果就弱了。

对于宝宝来说，物理防晒霜是更为适合的防晒品，尤其是皮肤敏感的宝宝。

现在市场上大多数产品都是物理化学共同作用的防晒品。这类产品质地通常比纯物理防晒的更轻盈，更容易抹开，使用起来又不会像纯化学类的那么刺激肌肤。

2、注意SPF值和PA值。

防晒品上现在都有SPF防晒指数，这是测量防晒品对阳光中紫外线UVB的防御能力的检测指数。一般来说，防晒护肤品的SPF值越大，给予皮肤的保护就越大，但加入的防晒剂也越多，而防晒剂的增加可能会导致皮肤不良反应。

除了SPF值以外，还有很多产品会标PA值，PA是防晒品关于UVA的防护能力，真正损害人体的，抑制免疫系统，加速皮肤老化，可能会引发皮肤癌的正是UVA射线。PA+代表有效，PA++表示相当有效，PA+++以上则是非常有效。

能同时抵御UVA和UVB射线的防晒霜才是最好的。

3、挑选时要注意查看产品的氧化锌的含量

不要被那些宣称含有氧化锌的防晒霜蒙蔽，氧化锌所占的比率才是关键。皮肤科医生推荐至少须含有5%氧化锌，所以如果氧化锌含量在5%以下，就不要买了。

4、别选含有二苯甲酮（oxybenzone）的防晒霜。

二苯甲酮（Oxybenzone）是一种比较可怕的成分，对身体的伤害非常大。经过紫外线照射后，它会被皮肤大量吸收，诱发光过敏。

现在紫外线过敏的人非常多，就可能与这个成分有关。这还不是它最可怕的，最可怕的是长时间使用可能会造成内分泌失调，增加患子宫内膜异位症的风险。

很多防晒霜里都含有这个成分，所以妈妈们千万要注意，一定要仔细看产品配方，别给宝宝用含有这个成分的产品，尤其家里是女宝的话。

5、别选含有维生素A（retinyl palmitate）的防晒霜

维生素A棕榈酸酯具有抗衰老作用。但在阳光下，维生素A棕榈酸酯会增加皮肤肿瘤的风险，加速肿瘤的恶化。为了宝宝的安全，这个也要避免。

6、不要选同时能防晒又驱蚊虫的防晒霜

有些妈妈总觉得功能越齐全的产品越好，所以他们会选择既防晒又驱蚊的产品。这样的选择是错误的。因为防晒霜需要经常补擦，这就会导致皮肤过度吸收驱蚊虫成分，会增加宝宝的风险。

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月华亲测的防晒品，看看哪款适合你家娃

为了帮大家选到最适合的防晒品，月华前段时间做了一个调查，特别请我的朋友、身边的妈妈以及60分妈妈私享会的同学推荐自己觉得不错的宝宝防晒霜，写下自己的推荐理由。

我把妈妈们推荐比较多的产品做了整理，同时我自己做了横向测评，列出了各自的成分、防晒指数、价格及特点，供大家参考。

Thinkbaby婴儿防晒霜SPF50+

一年中最热的三伏天来了，烈日当空，虽然很多妈妈关注的话题是冬病夏治，忙着给宝宝贴三伏贴。但是也有很多妈妈在继续关心宝宝是否缺钙的问题。

我常常要一次又一次的向妈妈介绍：缺钙通常并不是摄入的钙不够，而是钙无法吸收。帮助钙吸收，需要身体有足够的维生素D，而维生素D的合成需要阳光，所以想要宝宝不缺钙，就要坚持晒太阳。即使在这么炎热的季节，也不例外。

听了这个话，妈妈们更焦虑了：阳光这么猛，带宝宝出去晒太阳，晒伤了怎么办？晒的时候是不是需要防晒？涂了防晒霜维生素D的合成会受到影响吗？宝宝皮肤这么娇嫩，防晒霜会对宝宝皮肤造成影响吗？

对此，我的建议是：夏天也要坚持带宝宝晒太阳。只是夏天晒太阳的时间，可以改为早晚阳光不那么猛烈的时候。上午10点-下午4点这个时段尽量不要出门。

为了保护宝宝娇嫩的皮肤，一定要做好防晒工作。防晒霜不会影响维生素D的合成，但是使用时也要根据仔细挑选。

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美国儿科协会的儿童防晒指南

防晒工作怎么做呢？美国儿科协会曾专门发布过儿童的防晒指南：

首先，并不是所有的宝宝都能用防晒霜。半岁以内的宝宝不推荐用防晒霜。

因为这个年龄的婴儿皮肤十分娇嫩，皮肤薄，通透性强，皮肤更容易吸收。而防晒霜或多或少都会含有一些不利于宝宝身体的物质，所以6个月以内的小婴儿不建议使用防晒霜。

6个月以内的宝宝防晒需要：不要让宝宝直接暴露在强光下，阳光强烈时带宝宝出门尽量穿着有防护性的衣服，并使用宽边遮阳帽或遮阳伞挡住宝宝的脸、脖子等皮肤裸露的地方。

6个月以上的宝宝一定要使用防晒霜。尽量选择婴幼儿防晒霜，这些防晒霜更符合宝宝的皮肤特点，一般都不含香料和染料，性质比较温和，并且不少产品还采用了无油配方，含有维生素E等天然成分，手感非常清爽不油腻，这样的产品更适用于婴幼儿和皮肤敏感的宝宝。

其次，使用时，要先抹润肤露再涂防晒霜。

虽说婴幼儿防晒霜性质比较温和，但有些宝宝还是会对防晒霜过敏，因此，初次使用一定要少量，而且要注意有无过敏反应。

第一次给宝宝涂抹防晒霜的时候，最好先在宝宝的耳后或皮肤敏感处少量涂抹些，看看宝宝是不是有过敏等不良反应。

在确保安全后，再大面积使用。如果宝宝初次使用中有过敏或其他不良的反应，家长应该立即停止使用，并带宝宝去看医生。

为宝宝选择防晒霜时，家长一定要注意防晒指数。一般来说，SPF10适用于不经常在室外活动；SPF15适用于日常生活和游戏；SPF20～25适用于海边游泳，享受日光浴；如果是连续的暴晒则一定要选择SPF30或SPF30以上的防晒产品。

此外，防晒霜应在外出前30分钟涂抹。在给宝宝涂防晒霜之前，最好先涂一层宝宝润肤露，以减少防晒霜对宝宝皮肤的刺激。涂防晒霜时，一定要将身体裸露的地方都涂抹到（避开眼睛和嘴唇），尤其是阳光容易晒到的部位要多抹一些，比如脸部、耳朵和肩膀等。如果宝宝出汗较多，应每两个小时再抹一次。

需要提醒家长的是，外出回到家中后要立刻清洗干净身体上涂抹的防晒霜，然后擦拭干净，给宝宝涂上清爽的润肤乳液。

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挑选防晒霜的注意事项

挑选防晒霜也有很多注意事项。

1、物理防晒霜更适合孩子。

防晒类型：物理防晒

防晒成分：氧化锌20％

主要成分：水、芦荟汁、甘油三酯

SPF值：50

EWG评分：1（EWG是美国的一个公益性的环保组织，它上面有很多品牌的防晒产品安全测试，此评分越低产品越安全）

这款产品是妈妈们推荐最多的，也是EWG评分最高的婴儿、海滩和运动防晒霜。它SPF50，不含有害的化学物质（不含阿伏苯宗，UV紫外线吸收剂或UV化学吸收剂），是第一款通过美国有机商品超市 Whole Foods高级护理要求的防晒霜。

官方介绍它的耐水性可达80分钟。婴儿、儿童、孕妇和皮肤敏感人群都可以正常使用。特别推荐他的防水性，非常好，可以提供持久的防晒保护。

我自己使用下来也明显感到它的耐水性非常好，去年我带仔仔在水上乐园玩，就是用的这款产品。暴晒了一天，他居然都没怎么变黑。

资生堂安耐晒SPF34

防晒类型：混合防晒

主要成分：环聚二甲基矽氧烷，丁二醇，甘油、烯烃低聚物，二氧化硅氧化锌、氧化钛

SPF值：34，PA+++

资生堂安耐晒是日本最受欢迎的防晒霜品牌，号称“太阳系第一防晒”，它的儿童款也是很多妈妈给孩子必选的产品，长居口碑榜第一名。

这款我自己在用，感觉它最大的特点是轻薄，易推开、不油腻、保湿控油效果都不错，一年四季都能用，防水防汗功能也都非常好。宝宝的更是低刺激、无添加，借用网上的评价“轻薄的没它防晒，防晒的没它轻薄”。

水宝宝无泪无香防晒乳SPF50

防晒类型：混合防晒

防晒成分：氧化锌14.5％，甲氧基肉桂酸辛酯7.5%，辛水杨酯5%

SPF值：50

EWG评分：4（此评分越低越安全）

水宝宝应该是目前国内知名度最高的产品之一了，很多妈妈推荐。这款产品中氧化锌的含量也不少，所以防晒伤效果也很好。但是它可以防晒伤，却不能防止晒黑哟。

需要注意的是，这个品牌旗下产品非常多，大家用的最多的是粉瓶的无泪系列。采用的无泪（低刺激眼睛），无香（无香料添加和去除一些成分本身的味道），无油（无油脂添加）技术，非常温和。

只是我自己用下来的感觉是粉瓶的不太好用，防晒效果没有传说中那么好。我更推荐喷雾的，使用方便，轻薄易吸收，尤其要在水里泡一天的情况下更好用。只是3岁以下的宝宝安全起见不适合喷雾。

香蕉船宝宝防晒乳SPF50

防晒类型：混合防晒

防晒成分：Homosalate 15%，Octinoxate 7.5%，辛水杨酯 5%，二氧化钛2.4%

SPF值：50

EWG评分：3（此评分越低越安全）

这个产品是我和朋友带孩子去泰国海滩度假时朋友特别购买的。使用下来的感觉是比较厚，特别难推开，抹完小朋友就像准备唱戏一样。产品厚重，防晒效果却并不好，两个孩子同样在水池里泡一天，朋友的孩子明显要黑得多。

而且这款产品二氧化钛含量非常少，主要靠化学防晒，化学防晒对皮肤的刺激会大一些，因此不推荐小宝宝使用。

Aveeno天然燕麦婴儿防晒霜SPF55

防晒类型：化学防晒

防晒成分：阿伏苯宗3%、水杨酸辛酯10%、辛水杨酯5%、奥克立林2.8%、二苯甲酮6%

SPF值：55

EWG评分：7（此评分越低越安全）

Aveeno这款也是非常知名的品牌，之前在我们的调查中护肤霜用的人数最多的就是这个品牌，但是在防晒霜中因为被EWG检测出有6%的二苯甲酮（Oxybenzone），关于二苯甲酮的危害我前面介绍过，所以被评为高危的7分。

丝塔芙儿童防晒spf 50+/UVA 28

防晒类型：混合防晒

主要成分：水，C12-15 烷基苯甲酸，甘油，水杨酸乙基己酯，钛白粉

SPF值：50+

丝塔芙是很多欧洲国家必备的护肤产品，国内很多妈妈也在给孩子用这个品牌的护肤品，这款产品也不含香料及任何引起过敏的成分，适合所有皮肤，特别是敏感肌肤。所以很多宝宝容易过敏的妈妈选择了这款防晒霜。

丝塔芙的润肤产品我用的比较多，尤其对于皮肤敏感动不动患湿疹的宝宝，这款产品的保湿润肤效果非常好，很好用。但是防晒产品我没有亲自使用过，所以没办法给大家更多意见。

贝亲儿童防晒乳液SPF35

防晒类型：物理防晒

防晒成分：氧化锌、氧化钛

主要成分：水、甘油、二氧化硅、二甲基硅油

SPF：35

贝亲的这款也是日本相当受欢迎的产品，吸收快、滋润不油腻，相比安耐晒，贝亲的产品价格更亲民。

贝亲的产品我用过非常多，到现在我家小朋友洗浴的用品依然以贝亲为主。但我一直认为贝亲润肤防晒的产品相对其他的产品要弱一些。

BurnOut婴儿防晒乳SPF35

防晒类型：物理防晒

防晒成分：氧化锌18.9％

主要成分：水、甘油三酯

SPF值：35

EWG评分：1（此评分越低越安全）

BurnOut在EWG也是象征无毒健康的绿色1分，这款产品在国内基本没什么人知道，但也是纯物理配方的产品，敏感皮肤也可以放心使用。

Blue Lizard 蓝蜥蜴物理防晒霜SPF30+

防晒类型：物理防晒

防晒成分：二氧化钛5%、氧化锌10%

SPF值：30

EWG评分：1（此评分越低越安全）

这是澳洲销量第一的专业物理防晒品牌，也采用物理防晒。这款产品最好用的地方在于涂上去能立马与肤色融合，滋润不油腻，延展性也不错。

它有一个比较独特的设计，就是它的白色瓶子经过太阳光和在紫外线的照射下会变成粉紫色或蓝色，大家可以用这个给宝宝变魔术来探测紫外线哦！

California Baby 加州宝宝保湿防晒霜

防晒类型：物理防晒

防晒成分：二氧化钛11%

SPF值：30

EWG评分：1（此评分越低越安全）

加州宝宝旗下的防晒产品，主打有机。但是产品很稠，比较难抹开，而且涂上去以后也不容易吸收，皮肤显得非常白，如果涂得不均匀，就很容易让宝宝变成大花脸。

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