夏天来了，太阳的紫外线也变的更加“毒辣”，对于我们的爱美女性而言，如何防晒是非常重要的，防晒的方法有很多，今天，我们就和大家一起来分享一些防晒的小妙招，感兴趣的朋友不妨来了解下吧。
首先就是将我们的身体与紫外线彻底的隔绝，如何才能让我们的身体免受紫外线的照射呢?下面，我们就和大家一起来了解下吧!
夏季防晒妙招
绝招一 出门时裹得严严实实的
出门时，眼镜、口罩、帽子、外套等，通通往身上套，保证你不会被紫外线晒伤。但是有一个问题你要注意了，90%的情况下你会被当作是从火星来的外星人。
绝招二 出门之前全身涂满防晒霜
一般呢，这个方法只有女同胞会接受，男同胞会对此嗤之以鼻，毕竟这个方法比较女性化嘛。
绝招三 平时多吃点蔬菜、水果
多吃水果的好处很多，这里我们就不一一介绍了。但是坚持吃水果的好处就更多了，关键是你可以坚持吗?
绝招四 晚上再出门
晚上出门肯定不会被太阳晒了，这时候太阳公公早就回家睡觉了。可是你能保证白天没有人约你出去吗?
绝招五 立志成为宅女
成为宅女这个想法不错，但工作怎么办?男朋友怎么办?还有就是你爸妈每天看到你肯定会觉得厌烦，极有可能把你扫地出门。
小绝招让你白皙一夏
一、防晒霜用量别少于半茶匙
夏天的紫外线强，我们所对抗的就是涂抹防晒霜和佩戴防晒工具。说起涂防晒霜，它的用量其实很重要，如果不够量的话，再高的SPF都会变小。所以哦，如果拿不准用量的亲，可以找一把小茶匙，挤满半茶匙才算够哦。
二、外用抗氧化物
外用氧化物对我们的防晒也是和有帮助的，肌肤被氧化就会衰老，用一些抗氧化的护肤品可以让我们的肌肤更加水嫩年轻。
石榴、绿茶、咖啡豆等，它们都是有着抗氧化成分的护肤成分哦。很多皮肤专家们都建议，应该使用含有这些成分的抗氧化护肤品，这样能帮助肌肤做好对抗自由基伤害的准备。在使用防晒霜之前先用抗氧化的护肤品，这样就能万无一失了。
防晒的两个误区
1、有了防晒服就不怕晒
夏季天气炎热，虽然家里备着空调、西瓜、wifi，可是有的时候还得要出去一下，可是顶着烈日出去也确实难受，皮肤还容易晒伤，于是很多人都会买件防晒服穿上出门。防晒服之所以可以防晒是因为里面的布料添加了防紫外线的成分，太阳的紫外线晒到后会发生反射，这样就不会伤害到皮肤，所以认为出门穿个防晒服就不怕晒了。
可是不知道各位去买防晒服的时候有没有注意到，有的时候一模一样的防晒服价格却相差甚远，尤其是喜欢网上购物的朋友们，经常可以看到所谓的防晒服爆款，价格往往只有几十块钱。虽然这些防晒服看着没有什么区别，可是通常便宜点的防晒服里的布料里根本就没有防紫外线的成分!穿上这样的防晒服不仅不能防紫外线，甚至还因为不透气导致皮肤悟出痱子，十分难受。所以说不是穿上防晒服就万事大吉了，如果选到低次假货的防晒服可是让自己的皮肤吃尽苦头的。
2、出门打伞可以防晒
对于爱美的女士来说，夏天可不能让毒辣的太阳伤害到自己娇嫩细白的皮肤，所以在出门的时候都会打伞防晒，认为有了伞遮蔽太阳，这样就不会被晒到了。
虽然打伞可以防止太阳紫外线直接照晒到皮肤，可是我们中学学物理的时候就知道，光是具有反射作用的，也就是说，当你打着伞走在马路上的时候，虽然太阳无法直接晒到你，但是却可以通过马路上的沙子、水洼等物质反射到我们的皮肤上，让你防不胜防，尤其夏季又是一个多雨的季节，经常性会晴雨无常，所以在夏季下完雨放晴后，尽量还是要避免出门，以防太阳从水洼处反射到自己的皮肤，从而伤害皮肤。
夏日防晒小秘诀
用湿毛巾降低体温
不管是用湿巾，还是将毛巾蘸水卷在脖子上，皆是对抗炎炎夏日的好方法。尤其短发的跑者，如果让阳光直射脖子，可能导致中暑。此外，让身体快速降温的方法，就是让大腿内侧、腋下等淋巴处降温，会让身体感觉凉快。
分段跑步，依次进行
如果时间允许，最好将跑步的距离缩短，分段进行。比如：准备跑步5公里时，拆成每次跑完1公里就休息，同时将配速提高，分5次进行，如此，就能避免后半段因为天气炎热而体力透支。如果练10公里跑，则建议拆成早晚各跑5公里。这样的话可有效减少不必要的伤害。
质地浓稠的防晒用拍，质地稀薄的用抹
赶着出门，匆匆忙忙涂上防晒乳，但系数越高，质地就越浓稠，也就越推不均匀，试着用拍打的方式擦防晒吧!先将防晒乳点在最容易被晒到的部位：例如额头、鼻子、两颊，轻轻晕开后，用拍打方式拍匀即可，快速又方便。
而质地稀薄的防晒品延展性也较好，只需均匀地抹开来就好了。
眼部、脖子、耳朵等部位要分用不同手法涂抹
涂抹脸部时，应使用我们的中指和无名指来擦拭，在颧骨由内往外以轻轻画圈圈的方式推开。涂完脸蛋可别忘了涂脖子，涂抹脖子一定要由下往上，这样才不会拉扯到肌肤从而产生皱纹，之后利用我们的双手，指尖交叉进行涂抹。
晒后修复5招
1、抹芦荟提取物、牛奶冷敷、抹蜂蜜
晒伤后的皮肤，保持局部清凉不仅可以缓解疼痛，还能减轻炎症反应。最简单的就是用冷水敷。
此外，也可以用清凉多汁之物替代，如黄瓜、西瓜皮、鲜芦荟、冰牛奶、蜂蜜。
2、补充维生素
为了减轻和修复晒后组织的损伤，可补充一些抗氧化剂。杨淑霞建议，晒伤后，每天应摄入1克维生素C、400国际单位维生素E和15毫克β胡萝卜素等。
结语：关于夏日应该如何防晒，我们就介绍到这里。夏日防晒的方法有很多，今天，我们和大家分享了不少的防晒小方法，希望这些分享可以对大家有所帮助。另外，不管多么炎热，大家也不要忘记保持乐观开朗的好心情。
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