如何克服逃避心理|逃避属于一种心理障碍你有吗？

2020-11-04 心理健康阅读：

现在这个社会，各行各业的竞争是非常激烈的，如果实力够强大，身体、心理健康，那么就可以崭露头角，相反，就可能被社会淘汰。而在社会中，有一类人，他们总是在逃避，专家称，逃避也属于一种心理障碍。

在现实生活中，能够以正确的态度和行为面对挫折与挑战其实并非易事。我们可以看到周围的不少人，他们或因工作、事业中的挫折而苦恼抱怨，或因家庭、婚姻关系不和而心灰意冷，甚至有的因遭受重大打击而产生轻生念头，生命似乎是那么脆弱。

有这样一个故事：住在楼下的人被楼上一只掉在地板上的鞋子所惊动，那种声音虽然搅得他烦躁不安，可是真正令他焦虑的却是不知道另一只鞋什么时候会掉下来。为了那只迟迟没有落下来的鞋子，他惶恐地等待了一整夜。

在实际生活中也常常这样，往往是高悬在半空中的鞭子才给人以更大的压力，真正打在身上也不过如此而已。

由此我们可以得到什么启示呢?等着挨打的心情是消极的，那种等待的过程与被打的结果都是令人沮丧的。一个人在心理状况最糟糕的状态下，不是走向崩溃就是走向希望和光明。有些人之所以有着不如意的遭遇，很大程度上是由于他们个人主观意识在起着决定性作用，他们选择了逃避。如果我们能够善待自己、接纳自己，并不断克服自身的缺陷，克服逃避心理，那么我们就能拥有更为完美的人生。

人生就好像一场战役一般，要想取得最终的胜利，让自己重新过上幸福的生活，那么总逃避根本就不可能做到。任何事情都需要勇往直前，通过自己的努力来完成，这才叫精彩的人生。总是逃避的人，与缩在龟壳里面的乌龟有什么区别?