草莓是补酸佳品,孕妇食用对身体有许多好处,因此孕期是可以吃草莓的。1、女性怀孕后,胎盘分泌一种绒毛促性腺激素,可抑制胃酸的分泌致使消化酶降低,导致孕妇胃口减弱,消化功能下降,故吃草莓这类酸味食物无疑是对此种反应的一种补救。2、胎儿的发育,特别是骨骼发育需要大量矿物质,但钙盐要沉积下来形成骨骼,离不开酸味食物的协助。3、草莓含有丰富的维生素C,维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍,这对孕妇也大有好处。孕妇吃草莓可以防止牙龈出血等因为缺少维生素C而出现的症状。同时因为草莓含铁,还可以有效地预防孕妇贫血。孕妇吃草莓注意事项
虽然吃草莓好处多多,但孕妇吃草莓仍有一些问题需要注意。1、要吃当季草莓,对于温室大棚栽培的非当季水果,不建议孕妇吃的。2、要吃熟透的草莓,生草莓对身体有害哦。3、清洗草莓很重要,洗草莓时,需要用淡盐水浸泡5-10分钟,且要注意千万不要把草莓蒂摘掉,另外,也不要用洗涤灵等清洁剂浸泡草莓,这些物质很难清洗干净,容易残留在果实中,造成二次污染。扩展阅读:孕妇不能吃的水果坐月子吃什么好孕妇多吃什么水果好宝宝不能吃的水果
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