如何和宝宝分开睡，别给自己和孩子太大压力
对于小宝宝来说，尤其是6个月以下的宝宝，和大人一起睡大床会有很多安全隐患。宝宝可能会被熟睡的大人压到。大床上的枕头，被子等都有可能会盖住宝宝的面部，导致窒息，所以小宝宝最好分床不分房睡。
对于大一点的宝宝，妈妈们都知道，宝宝到了一定年龄，就需要慢慢分床、分房睡了，这样有利于培养宝宝的独立能力，是有好处的，但也不是非要马上执行的事。
分床这个问题，从来都不是说说那么简单。
首先，很多孩子有点胆小，自己睡不了几次，就又爬到大床上了；
另外，好多妈妈其实也不想跟宝宝过早分开，毕竟能跟宝宝亲密相处的时间就那么几年，三、四岁就分床的话，还真舍不得……孩子几岁该分床睡了呢？
这个其实没有具体的时间限定，一般认为，只要能够在3~10岁期间完成分床就行。也就是说，宝宝3岁后，就可以尝试分床睡了。
至于尝试多久后能够成功，也是得看宝宝的适应能力的。有的宝宝可能3岁就能完全自己睡了，有的可能需要拖到8、9岁，这都是正常的。
很多书上都建议妈妈选择在3岁时作为分房睡的最好时机，原因是，3岁左右的孩子想象力还不够强大到自己吓唬自己。随着孩子年龄的增大，分床的困难指数越高。
该如何引导孩子分床睡呢？
1、做好心理暗示
在宝宝3、4岁的时候，就开始给宝宝一些暗示，把分床描绘成一件很光荣、值得庆祝的事情。比如：“宝宝，你现在也算长大啦！为了表示庆贺，你将要拥有一张精美小床啦！妈妈还挺羡慕你的呢！”
平时给宝宝读绘本、讲故事的时候，尽量选择一些跟独立、分床相关的内容。
2、布置好小床，别心急
不用急着跟宝宝分房，先让他在爸爸妈妈卧室适应一段时间，可以跟宝宝说明：“这么精美的小床，要不就摆在妈妈的大床旁边吧，这样妈妈也能多看几眼！”
3、要放松，这不是什么非要一蹴而就的事
爸爸妈妈平时提到分床时，语气随意一点，不要让孩子觉得紧张。另外，孩子的睡前故事环节要渐渐转移到小床上，争取能在小床上把孩子哄睡。
4、鼓励和赞美
当孩子成功在小床入睡后，其二天早晨别忘了给孩子一些鼓励，让他知道，一个人在小床上睡是件很了不起的事。
还可以跟孩子约定好，比如在小床上睡一晚可以得到一个小奖励，连续睡3晚可以得到一个大奖励等等。
5、不愿意分房的宝宝，可能是想象力太丰富了
宝宝不愿意分床或者分房，多是因为害怕，毕竟动画片、电影里的怪物形象还是挺多的，会给孩子一些心理压力。
所以，可以跟孩子一起，给小床起个霸气点的名字，比如“神圣之舟”，帮孩子壮壮胆；孩子可以给孩子准备一个小喷瓶，装满水，叫做“神圣之水”；给孩子一个大点的毛绒玩具，叫做“宝宝守卫者”……总之就是给宝宝安全感，慢慢消解恐惧情绪。
分床睡只是一个行为习惯的问题，不要被太多的科学理论束缚了。分房睡，只要在孩子青春期前做好功课，分好房就行了，毕竟孩子青春期性荷尔蒙的分泌，对孩子的性心理发展不利。
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【跟宝宝分开的心情】如何和宝宝分开睡，别给自己和孩子太大压力
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