一到夏天，对于要不要开空调这个问题，宝妈们肯定有那么一会儿要纠结一下。开空调了就凉爽了呀， 宝宝太热很难受，万一中暑了怎么办？那有老人可能站出来说，小孩子身体都比较弱啊，一吹风就睡生病，又麻烦了。豆妈想说，天气热了空调还是要开，只要我们把握好分寸就行啦。
让宝宝度过一个凉爽舒适的夏天，又能保证开空调不生病，豆妈就是要这样两全其美，今天的目的就是要让宝妈们get这些小知识，大胆地开空调~
一、夏季开空调的最佳时间
开空调是一个随机应变的选择，但不想宝宝生病也要把握具体时间呀。在高温高热的天气里，咱们就别再纠结了，开就是开，热不热相信宝妈们自己会感受到的，咱都不用说，一般就是30摄氏度左右就开了。
还有啊，夏天中午到下午3点时最热，宝宝晚上热得睡不着，也是要开的，但尽量不要连续开空调达10个小时以上，我们都知道后半夜就会冷了，对不对？这时候就可以把窗户打开，让自然的风吹进来，这还是可以的。
有的妈妈也可能会说，不开空调一整夜宝宝都会热醒，那咱就开着吧，如果担心宝宝冻着了，采取一些小措施OK了，下面豆妈也会说，来，继续看。
二、保证适宜的空调温度和房间湿度
如果开空调的话，就要保持恒定的温度哦，一般在26到28度之间，身体好的宝宝可以适应在24到26度之间。新生宝宝就要保持在27度或28度了。
其实，一般就是看温差的，如果气温较高，宝妈要把室内温度和室外温度的温差调到6~7度左右；气温不太高时，温差可以是3~5度，夜间就适当降低一点。
另外，夏天比较干燥，房间的湿度也要把握好，一般要控制在40%到60%之间，宝妈们可以使用加湿器，如果没有就在房间放一盆水，水分蒸发出来，房间的湿度也会增加一点的。
不过具体具体分析嘛，如果宝宝还是很热、感觉不舒服，宝妈就适当地再调整温度和湿度。
三、其他一些重要的小细节
温度湿度和开空调时间这些大问题心里都有谱了，也还要注意一些小细节，这些也是很重要的。
1、夏天第一次使用空调前，一定记得清洗一下空气过滤网，以后最好每半个月就清洗1次，因为过滤网用的时间长了，上面可能会残留一些空气中的细菌、微生物、灰尘、霉菌等，这些有害的东西散播到房间里，对宝宝和全家所有人的呼吸道都会带来伤害。
很多宝宝因为开空调时间长了就会咳嗽、感冒、过敏，还有的宝宝会患上肺炎，妈妈开始就以为是冻着了，其实有很大一部分原因是空调过滤网不干净。
2、天气炎热了决定要开空调的话，宝妈最好自己提前把空调打开，等温度恒定了之后，再让宝宝进来。
3、如果宝宝很热，出了很多的汗，宝妈就不要立即让宝宝进空调房，先在阴凉的地方休息25分钟左右，等宝宝的汗液干透再进。
宝宝在冷空气的环境下，汗液快速蒸发，很容易感冒。而且宝宝的皮肤毛细血管会加快收缩，汗腺孔闭合，交感神经更加兴奋，胃肠蠕动减弱，抵抗力也就慢慢地降低了。
4、等宝宝开心地进入清凉的空调房里，就会开心很多了，这时候宝妈就要注意空调出风口的风向了，要避免风直接吹到宝宝哦，尤其是宝宝的头、肚子、四肢关节等身体部位不能受寒，宝宝的小床也要离空调远一点。
5、宝宝在空调房里一定要注意穿着
①宝宝在空调房里就不能像在其他地方一样穿的很清爽了，最好给他穿长袖的薄衣服，材质是全棉的，样式是宽松的。如果是新生宝宝，就要多穿一件，像那种连体衣啊，就可以护住宝宝的小肚脐，避免受凉。
②开空调时，要不要给宝宝穿上袜子呢？其实这是一个习惯问题，只要宝宝不怕凉，空调温度是恒定的，不要大幅度地变化，也可以不穿。但宝宝身体抵抗力差，宝妈还是给宝宝穿一双薄袜吧。关键是要保持空调温度的恒定，也不要一会儿给宝宝穿，一会儿又脱掉袜子。
③宝宝睡觉的时候开空调，宝妈要给宝宝准备一个小毯子盖在身上，豆妈觉得小毯子比被子要好得多，它轻便小巧，材质比较好，还容易吸汗。不过盖被子也行，要把宝宝的肚子、胸、肩膀、关节等敏感部位盖好。
如果宝宝习惯总是踢被子，就很容易受凉了，宝妈可以给宝宝用睡袋。
豆妈提醒：可以允许宝宝的手脚偏凉，但脖子一定要是温热的，不然就说明室内的气温和宝宝的穿着是不合适的。
6、白天，空调打开1到3个小时后，宝妈最好打开窗户透透气，一次最好在20到30分钟左右。
7、在空调房间里待久了，宝宝身体中的水分被冷气蒸发，一定会口干舌燥的，一定要注意给宝宝喝白开水，及时补充水分哦，也还要注意身体的保湿。
8、在空调房里，不要频繁的把宝宝抱进抱出，宝宝会适应不了温度而感冒，也不要频繁的开关空调。
9、可以坚持每天给宝宝量1、2次体温，避免宝宝着凉了发烧。
10、宝宝一旦习惯了空调来调节室内温度，身体适应环境的能力就会大大下降的。所以，不是太热的天气里，就不要总是开空调了，让宝宝的身体自动来调节，来适应环境，更加利于宝宝身体健康。
四、汽车里开空调
1. 在车里面，不要把温度调的太低了，出风口不要对着宝宝的身体。
2. 宝爸尽量不要在车里抽烟啊，这对于宝宝的健康危害是很大的。
3. 宝宝在车里睡着了，尽量关掉空调，开着的话最好给宝宝盖一个空调毯子。
4、如果汽车已经在太阳下暴晒很长时间，先打开车门把里面潮热的气体排出来，等温度稍微降下来之后再开空调，温度最好与车外温度相差7度。
豆宝娘亲，复旦医学博士。欢迎宝妈们关注微信公众号【豆宝娘亲】
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夏天好热给宝宝开空调吗|夏天好热，给宝宝开空调怕生病，看完这些会大胆开
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