本文原创欢迎个人分享转发，媒体转载请联系作者！
文丨鸽子医生谈孕育
现在的刚刚结婚的小夫妻都会在家人的催着要孩子，但是两个人都要上班忙着挣钱，就会忽略很多怀孕要准备的细节，然后怎么要孩子都要不上，很是心急家里面在催着很是不舒服，今天就让小编给你们好好讲解一下。
1、算好自己的排卵期
每个女性朋友一定要掌握好自己的生理期，有的时候生理期来的时候是有变现的，比如女性在排卵期期间因为卵子排出卵巢会感到小腹阵痛或是类似月经时的疼痛。在排卵期之前，阴道会分泌出鸡蛋清一样的黏液。排卵期通常在下一次月经来潮前14天。由于精子在子宫颈内能存活3--5天，因此建议夫妻最好每3天同房一次，以此确保精子的供应量，以便在卵子释放的时候及时受精。排卵期以及此前临近的几天是同房的最佳时机，因为卵子通常只能存活12--24小时。
2、学会不要给自己压力
有的夫妻一心在工作中压力很大，但是还想要宝宝就是怀不上，当夫妻两个人太专注于在排卵期左右过性生活时，发现还是没有怀孕，很是的沮丧他们不知道什么原因，其实就是工作压力或者各方面的压力造成的。他们还有来及生活和家庭各个方面的压力，其实这样是不利于提高受孕率的，所以女性朋友们千万要记住给自己减轻压力。
3、男性提高自己的精子的质量
男性为了自己精子的质量可以穿着较宽松的内裤和长裤，洗澡的时候记得要用温水，不要用热水不能超过40度的水温。烟酒过度也会造成精子数量和质量的减退，所以少喝酒少抽。如果有可能的话最好戒烟戒酒。有关某些维生素和微量元素能够提高精子质量的说法很多，但是对此并没有相关的研究数据。
想要孩子的夫妻一定要准备好之后在要宝宝，不要慌张的要宝宝，那样会让自己白白的失望。所以要打有把握的仗，愿自己当妈妈的梦。
【一切烦恼都忘掉】甩掉一切烦恼开心的受孕当妈妈，一切皆有可能！
http://m.foiegrasandflannel.com/qinzi/135489/
推荐访问:吃可以解决一切烦恼 一切都好只缺烦恼