为了宝宝将来能够更聪明，在社会上占有一席之地。在宝宝还是胎儿期时，父母就开始做准备了。因为孕期的营养对宝宝的大脑发育有着很重要的影响。在孕期，如果孕妇妊娠反应严重又或者饮食不均衡，都会导致胎儿发育不良。如果孕妇在孕期碘供应不足，会导致宝宝出生后出现明显智力低下、身材矮小，同时伴有不同程度的聋哑。
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人类大脑发育的90%是在胎儿、新生儿和婴幼儿期完成。这个时期碘和甲状腺激素，对脑细胞的发育和增生起着决定性的作用。碘是甲状腺制造甲状腺激素的原料，是脑组织正常发育必不可少的营养物质。碘缺乏，影响人类脑组织正常发育，无论是轻度还是重度碘缺乏，都会影响脑发育，损害智力发展，所以0-2岁是脑发育的关键时期。
专家认为，在脑发育的关键期，如果因缺碘而造成的脑发育不良问题，是不可康复的，一旦形成，抱憾终生。因此，这种疾病只有早期发现，早期治疗。因此，孕期的女性要注意补碘，国际推荐的碘营养素标准为每天200微克，低于这个标准就会出现碘营养不良。孕期和哺乳期妇女，除每天食用适量的碘盐外，还要多吃些海带、紫菜、虾皮等含碘量高的食物。除此之外，还可以吃含有多种孕期所需的营养品碱益佳儿。
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如果错失了孕期补碘的机会，对宝宝造成了脑损坏的话，也要及时进行治疗。那么，要怎么样去判断宝宝是否缺碘呢？父母留意一下，如果宝宝出生后哭声无力、声音嘶哑、腹胀、不愿吃奶或吃奶时吸吮没劲、经常便秘、脑门也比一般的宝宝大、皮肤发凉、浮肿以及黄疸长时间不退等，又或者宝宝醒来时，手脚很少有动作或动作甚为缓慢，甚至过了几个月也不会抬头、翻身、爬坐等，都有可能是甲状腺低下，应该及早到医院检查确诊。另外，也可以通过查尿碘来判断缺碘。而所有新生儿都要进行采血筛查，一旦发现甲状腺激素异常，应及时在内分泌专科医生的指导下进行治疗。
母乳喂养的宝宝，尿液碘水平会高出其他方式喂养的宝宝1倍以上。因此母乳喂养是补碘的良好途径。对于大一点的宝宝，妈妈可以每周安排1-2次宝宝吃海带、紫菜、海鱼等的含碘量高的食物。而在给宝宝选购婴幼儿配方食品时，也要选择含碘的，以免宝宝体内碘量不足。在日常的食物烹调中也要采用碘盐。
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专家提醒，人体摄入的碘量，不是越多越好，当机体摄入的碘长期超过正常生理需要量时，也可以引起甲状腺肿大，以至于出现甲状腺机能亢进等疾病。所以，补碘也要适当进行，不能超量。
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