男人可以被说穷，可以被说丑，但是不能被说不够持久。对于一个男人而言，如果不能在床上满足自己的女人，那得是一件多么有损自尊的事情？很多时候，在面对你不够持久、不能将她弄爽的情况时，她为了不伤你自尊通常都是不会拆穿你的，但是她不说，却并不代表你自己不知道啊！所以男人为了让自己更加持久，战斗力更加的强悍，你一定要学会下面几个能够让男人在场上更加持久的方法。
让男人持久的方法
1、分散注意力我们知道喷射是因为丁丁头受到强烈的刺激后发生的，所以啪啪啪时不要将注意力全部集中在丁丁头上。试着去专注一些世俗的东西，避免去想那些让你压力变大或是失去性致的事情。当然也不要全部时间都在胡思乱想，不然这种长时间的爱爱对你们双方来说也会很无聊。
2、增强体质
要知道好的血流量才是体验最佳啪啪啪的关键。所以首先要注意饮食，尽量不吃脂肪和胆固醇高的食物，因为这些会减少你的血流量；其次要多锻炼，坚持每天30分钟的有氧运动不但会让你保持健康、提高血流量，还会让你对自己的身体更加自信。
让男人持久的方法
3、双方多沟通
啪啪啪是门艺术，想要做好它前提是两人要多沟通多配合。有实践证明，如果女方善于引导的话，男生可适当的延长时间，而且女生还能更好的得到性满足。所以在啪啪啪时，双方要多沟通，及时把内心的想法告诉对方，然后共同去完成这场运动。
4、改变爱爱体位
当你感觉自己接近高潮时，试着去换个新的爱爱体位，这不但会让你更持久还能让你拥有更棒的爱爱体验。你可以选择那些让自己用力较少的，能让肌肉放松的体位，比如：侧卧式、女上位、坐式等等。
5、挤压丁丁
当你感觉自己快喷射时，停下所有动作，然后女方用拇指、食指和中指对丁丁根部进行挤压3~4秒，或是按住丁丁头，来降低其兴奋性。当你平静下来之后，再进行下一轮的战斗，这个动作可反复进行。
6、调节抽动
速度啪啪啪并不一定是速度与激情，你可以缓慢的增加刺激。当你有喷射紧迫感时，可减慢抽动速度，减小动作幅度，甚至可以暂停抽动，待紧迫感消退后再恢复抽动，反复这样的动作可明显延长爱爱时间。
7、使用延时用品
有人说使用厚的安全套能够减少对丁丁头的刺激，从而让男生更持久。虽然加厚的套套在一定程度上是可以延时的，但是套套太厚或许也会对你的爱爱体验有所影响。所以你可以根据自己喜好来选择是使用延时套套还是其他延时的喷剂、润滑剂、湿巾等等。
让男人持久的方法
男人不要说不行，是男人就就应该持久，给自己的女人满足。所以这几个能够让男人更加持久的方法，你一定要试试，说不定会有意想不到的收获。
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