[盘的核桃和吃的核桃一样吗]核桃的吃法多吃核桃延缓衰老

2021-08-24 营养食谱 阅读:

核桃的营养价值很高,是大补之物,可防止细胞老化,能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。而人们对于核桃的吃法通常就是敲碎了壳直接吃,并没有其他什么特别的,今天,小编要为大家介绍一些核桃的不同吃法,教你核桃怎么做好吃,感兴趣的朋友可以看一下哦。

核桃的吃法其实很多,只不过有些是我们没有想到的,下面就是小编为大家整理的一些核桃的吃法,供大家参考。

核桃的吃法其实很多

核桃的吃法

草莓核桃巧克力塔

材料

无盐奶油A45g、低筋面粉75g、无糖可可粉10g、杏仁粉10g、糖粉15g、鸡蛋20g、黑巧克力120g、动物性鲜奶油80cc、麦芽糖10g、无盐奶油B30g、兰姆酒10cc、消化饼4片、草莓适量、杏桃果干1颗、薄荷巧克力页少许、透明果胶少许。

做法

充分搅打软化的奶油后拌入糖粉拌匀。

接着加入打散的鸡蛋,并充分搅拌。

将过筛的低面、可可粉、杏仁粉筛入,用刮刀混和(一开始会有一点乾,比较难拌,过一下子油脂混和后就ok了),拌成面团后压成扁平状,放入冰箱松弛约1小时。

取出面团,杆成约0.3cm厚,将面皮黏在塔模内,边缘也要黏紧,用抹刀裁去边缘多余的面皮。

铺上烘焙纸和压派石,放入预热180度的烤箱烘烤约12分钟后取出压派石,再次以170度烤约10分钟后完全放凉备用。

接着在锅内倒入鲜奶油和麦芽糖,小火煮至锅边烧微起泡后熄火;放入黑巧克力30秒后开始搅拌,巧克力融化的差不多后放入无盐奶油B拌匀,降温后倒入兰姆酒再次拌匀。

底层放上拨小块的消化饼和核桃,倒入甘纳许,用刮板将表面抹平。

底层放上拨小块的消化饼和核桃,倒入甘纳许,用刮板将表面抹平

放上草莓并抹上薄薄的透明果胶、再加些切小块的杏桃和薄荷巧克力叶装饰一下,放置约1小时凝固。

核桃芝麻餐包

材料

高筋面粉400g、奶油70g、黑糖36g、盐中7g、水或鲜奶250酵母粉中4g、芝麻粉50g、核桃50g、芝麻馅、芝麻粉100g、面粉20g、糖适量、水或鲜奶20g。

高筋面粉400g、奶油70g、黑糖36g、盐中7g

做法

把面包面团材料,除了酵母粉,通通丢进面包机,酵母粉放入专用盒中,按下面包面团功能,等待1.5小时。

等待过程中先做芝麻馅把芝麻粉、糖粉、面粉搅拌均匀。

加入开水搅拌均匀,放著备用。

面包机响后,把面团取出平均分成8等分揉圆放著醒面15分钟。

把面团杆平成约0.5厚的面皮,包入芝麻馅包好后,在烤箱内放入一杯热水,并把包好的面包放入烤箱发酵约1小时。

把面团杆平成约0.5厚的面皮,包入芝麻馅包好后,在烤箱内放入一杯热水

用220℃全火烤20分钟。

面包出炉,满满的芝麻让我迫不急待就切来吃!!

结语:以上就是小编为大家介绍的关于核桃的吃法,通过文中的介绍,相信大家已经知道了核桃的营养价值有哪些,知道了核桃怎么做好吃,大家可以学习文中的做法来尝一尝不一样的核桃。

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