肾脏可是我们身体当中非常重要的一个器官，肾脏最主要的功能就是生成尿液，借以清除我们身体当中代谢出的废物和垃圾等，同时肾脏特有的吸收功能还能保留我们身体当中的水分以及其他的有用物质，比如葡萄糖、氨基酸、钠离子、锂离子、碳酸氢钠等，用来调节我们身体当中水电解质平衡，所以说肾脏的健康与否关键着我们的身体健康。
现在的生活越来越忙碌，很多人都在忙碌中忽略了自己的身体健康状况，尤其是男性朋友，不仅要忙工作而且还要负担家庭，更没有时间去做体检了，所以肾脏的好坏很多人都是不清楚的。
但是我们可以通过观察我们的自身状况来察觉我们的肾脏健康情况，比如肾脏正在遭受病痛折磨或者是正在遭受健康威胁的时候，我们的身体某一个地方，是会发软的。
那么，男性朋友哪里发软，会暗示出肾脏的健康状况呢?
一、膝盖发软
很多人走着走着经常是会感觉到膝盖一软，出现这种情况大多数人都会联想到身体缺钙，或者是腿部骨头的问题，却很少有人会联想到肾脏的问题。
膝盖和我们的肾脏有着千丝万缕的联系，如果男性朋友们感觉膝盖发软，或者是膝盖发凉，可能是肾阳虚在作祟。
肾阳虚其实是中医的一种名词术语，由于肾阳虚衰，导致温煦失职，从而出现肾阳虚的症状。
肾阳虚主要是因为太过劳累，导致肾脏阳气虚衰，或者是因为久病伤肾等造成的，肾阳虚最主要的表现就是嗜睡、记忆力减退、膝盖冷痛发软等症状。
二、腰部发软
腰部对于男人来说，有着非同寻常的意义，而且腰部不仅承受着我们上半身重量的支点，还连接着下半身的中轴，也是中医理念所认为的传宗接代的本源。
但是现代的快节奏生活方式，让很多男性朋友身上的压力越来越大，而且很多人的工作都是要久坐并且面对电脑，这也让男人腰部和肾脏的负担变的越来越重。
腰为肾之府，所以说如果我们的腰出现问题了，就要思考一下肾脏的健康状况了。
肾虚导致腰软
根据西医解剖学的理论来看，肾脏在腰部的两侧，在这个位置出现腰酸等症状，我们首先就要考虑肾虚和肾气不足的原因。
中医的肾脏是一个比较大的功能群体，包括西医的内分泌、泌尿、生殖系统等，甚至还有一部分血管神经系统功能，因此其生理作用是非常广泛的。
如果我们的肾脏出现了肾虚的情况，或者是遭受到了健康威胁，那么首先接收到这个敏感信号的，就是腰部。
所以说如果出现腰部酸软的情况，那么我们一定要去医院检查一下自己的肾脏是否是健康的。
三、全身无力酸软
肾虚会导致我们的腰部、膝盖和腿出现异常情况，但是如果我们没有劳累过度，也没有其他疾病的情况下出现全身无力酸软的症状，那么我们就要考虑一下是否是肾炎了。
肾炎可以由很多种病因引起，而且肾炎会被分为急性肾小球肾炎、慢性肾小球肾炎、急性间质性肾炎、慢性间质性肾炎、乙型肝炎病毒相关性肾炎等。
肾炎主要表现为乏力、腰部疼痛、水肿、高血压、肾功能异常、尿量减少、心力衰竭等、全身无力酸软等症状。
如何预防肾炎发生
1.合理安排生活作息
我们要多参加户外活动，不要总是坐在一个地方不动，加强身体锻炼，但是我们也要避免劳累，合理营养，增强我们身体体质和抵抗力，注意个人卫生以及环境卫生的清洁，养成良好的生活习惯，并且随时保持心情愉快。
2.防治感染病灶
我们生活中一定要积极防治急性肾炎的发生，要减少身体的感染机会，防止受冷着凉，而且我们也要注意预防感冒，化脓性扁桃体炎、皮肤化脓感染等疾病的发病。
一旦我们的身体感染上了疾病或者是发生了急性肾炎以及其他原发性肾小球疾病，那么我们就要及时的给予彻底的治疗。
3.注意自我检测
感觉到身体不舒服时，如果出现了夜尿多、食欲减退、腰部不舒服感或者是酸胀感，一定要提防肾脏疾病，要及时到医院进行检查，以便尽早诊断和治疗。
自我检测对防病有着非常好的效果，而且我们平时也要注意个人卫生，保持皮肤清洁，防止化脓性皮肤感染。
结语：肾脏在我们的身体内是一对拳头大小的器官，对于维持生命有着非常重要的作用，而且也有很重要的意义。肾脏可以净化血液，调节血压，维持我们身体的健康，所以我们平时一定要注意肾虚和肾病的检测，做到早发现，早治疗，手机和电脑前的小伙伴们都了解了吗?赶紧通过这种方法，检测一下自己的肾脏健康状况吧!
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