[头痛经常头痛怎么回事]头痛的治疗方法头痛是怎么回事

2019-07-12 养生 阅读:

很多人偶尔都会出现头痛的现象,但关于头痛的治疗方法却一无所知,这样可不行。对待自己的身体一定要注意保护,而出现问题时,也要想办法解决。想知道头痛的原因有哪些以及头痛怎么治吗?那就一起来看看吧。

时常头痛,却不知道该怎么办的人,赶快来看看下面将要给你们介绍的这些,以后也要注意预防。

头痛的治疗方法

1、感冒发热性头痛

患者表现为感冒初起,低烧或不发烧,但头痛明显,并伴有全身肌肉酸痛或其他感冒症状。

患者表现为感冒初起,低烧或不发烧,但头痛明显

专家建议

如果是单纯头痛、全身酸痛,可建议其选用解热镇痛药;如头痛还伴有鼻塞、流涕等症状,则应建议其选用抗感冒药。

2、紧张型头痛

发作前有明显的诱发因素,如工作或学习压力大,紧张、焦虑等。发作时,可扩散至颈、肩、背部,呈轻、中度疼痛,痛时有麻木、发硬、紧绷感。

专家建议

遇到这类患者,可建议患者养成良好生活习惯,劳逸结合、戒除烟酒、不饮浓茶、咖啡,除此之外,可应用一些其他药物。

劳逸结合、戒除烟酒、不饮浓茶、咖啡

3、偏头痛

疼痛集中于头的一侧,呈搏动性,常伴有恶心、呕吐。约60%的偏头痛患者有家族史,成年后发病者女性多于男性,发病次数不等,但女性成年患者发作周期与月经周期有很大关系。

专家建议

可建议患者选用上述治疗紧张性头痛的药品。

头痛是怎么回事

1、体重

研究发现,轻度肥胖的女性比那些体重正常或偏瘦的女性患头痛的风险高35%。严重肥胖的女性患偏头痛的几率则达到80%。

2、个性

某些性格特点,如死板、拘谨、内向寡言都可能会使头痛频繁发作。如果这听起来很像你的情况,赶快去参加一些放松性的活动吧,这会让你心情愉悦放松,更会使你远离头痛。

3、夫妻生活

在一项调查中,46%的被调查者表示夫妻生活会导致头痛。通常这是一种过劳头痛,多见于男性。对于大多数人来说,同房头痛是无害的。

46%的被调查者表示夫妻生活会导致头痛

4、周末补觉

周末或度假的时候,虽然远离了日常繁忙的工作,头痛却不期而至。

5、不吃早饭

生活中,有许多人因为繁忙而不吃早饭,因此,饥饿的时候就会出现头痛症状。因为饥饿会引起头痛。

6、摄入过多咖啡因

咖啡因在某些情况下可以起到缓解头痛的作用,但事实上,它引发头痛的几率更高。

7、缺乏运动

瑞典的一项研究表明,不爱运动的人比喜爱运动的人更容易头痛。每周5天,每天20-30分钟的运动可以减轻压力,向大脑输送血液,并获得良好的内啡肽。

8、睡眠不足

有研究表明,每天晚上平均睡6个小时的人与哪些睡眠充足的人比较,更容易出现头痛,并且更加严重。

9、不正确饮食

每个人的反应不同,但有些是众所周知的引发头痛的食物,而也有一些(尤其是富含镁的食物)则能够起到预防作用。

头痛吃什么好

土豆

我们知道,有时喝酒是会惹起的头痛的,要如何缓解呢?专家介绍,喝酒引起的头痛完全可以经过吃土豆缓解。由于酒精利尿,喝酒过量致使身体缺水,微量元素钾流掉,电解质均衡被打破。所以吃含钾丰厚的食物可以缓解宿醉惹起的头痛。比拟之下,土豆比喷鼻蕉的钾元素含量更丰厚。

西瓜

脱水是引发头痛的一个重要原因。因此补水是非常重要的。西瓜不只含水量丰厚,还能为身体供应镁等主要矿物质元素,然后起到预防的头痛效果。此外,黄瓜、甜瓜、西红柿和莴苣等果蔬的含水量也较高。

杏仁

研讨发现,杏仁里的镁元素能放松血管,预防头痛。想添加镁的摄入量可以吃一些杏仁、杏脯、喷鼻蕉、鳄梨、腰果、糙米和豆荚等。

芝麻

无论是汤里、沙拉上都可以撒一些芝麻籽。芝麻含有很多维生素E和镁元素,具有促轮回、稳定雌激素程度,预防经期头痛的成效。

菠菜

研讨曾经证明菠菜能降血压,预防宿醉,缓解头痛。炎天降临,无妨吃几份菠菜沙拉。

结语:以上就是为您介绍的头痛的治疗方法,你们都了解了吧。这对于不明白为什么会头痛的人来说,真的是极好的。看了上面说的头痛的原因有哪些以及头痛怎么治,以后一定要注意了。

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